前回の睡眠障害はダイエットの敵であるに続き今回は、いびきなどの睡眠障害がストレスや不安障害・うつの原因であることの話をします。 睡眠障害としてのいびき 十分な睡眠がとれないと、体の疲れがとれず翌日体がだるいことは、皆さん […]